Hoidke oma meelt ja sisestage oma elu

Hoidke oma meelt ja sisestage oma elu

See küsimus võib teile tunduda veider, kuid: elage oma meeltes või praeguses ? Kuna tundub, et mineviku ja tuleviku vahele jäime lõpuks unustama kõige olulisemad: siin ja praegu. Enamik meist elab autopiloodi, eile ja homses vahel, vahel, mis pole veel lõpetatud ja mida hiljem tehakse.

Elu meie mõtetes, mis on mureste ja ootuste tõttu vangistatud, tekitab meile meeleheidet sest me sõltub meie mõttest. Selle tagajärjel tunnevad meid üksi, kui me sattume oma eksistentsi tegelikkusele. Probleemiks on see, et puudub võluvorm, mis seda kiiresti lahendaks. Saladus elada tõesti on sellistes sõnades: välja mõtlema.

Selle sügava sõnumi mõistmiseks peame meeles pidama üheks meie mugavustsooniks. Seda võib pidada ka kogumite hulka, mis takistavad meid tänapäevast teadvustama. See vaimne müra meid pidevalt meid kaotab ja sunnib meid elama minevikus või tulevikus.

Hoidke meelt tähelepanelikult

Üks meie vaimse vanglast lahkumiseks soovitatavam meetod on harjutada tähelepanelikkust. See distsipliin ei seisne istuvana, istuvana ega värvimises meie valget vaimu. Kindlasti olete juba proovinud midagi sarnast mõtet, et see oli kasutu.

Neile, kes ei valitse meeleelu, kogunevad mõtted, petab ja hüüab mõistuse alt: "Hull, sa ei saa lõpetada mõtlemist." See on tavaliselt see, mis juhtub harjutuse alguses. See on kindel meid ei kasutata, et jätta meie mõtted loomulikult minema meie meelest, ilma neid otsustamata ja säilitades … Meid ei kasutata nende leidmiseks ja keskenduma siin ja praegu, kui nad tulevad ja lähevad.

Kuigi seal on raske saada, kui me õnnestume, mõime, mida fraas viitab: välja mõtlema. Kui te lõpetate oma mõtteid ja seda jälgite neid nagu filmi vaatate, laseb oma reaalsus libiseda ja teie nägemus on palju selgem. Alusta tõde näha.

"Oleme teadlikud, et mõneks ajaks loobuda kohtuotsustest, jätta kõrvale meie otsesed tulevikueesmärgid, võtta praegune hetk, nagu see on ja mitte, nagu me tahaksime seda teha."

-Mark Williams-

Elu on kohal

Millal te võtsite aega värske õhu hingamiseks viimast korda? Kas te mäletate, et olete tänulik kuuma vee eest, mida saate igal hommikul nautida, kui ärkate? Kindlasti pole see nii, sest teie meel oli keskendunud "tööle hiljaks saan", "pärast seda pean ma lasma töölt laskma", "mida ma pean osta rohkem? "…

Pidage meeles, et teie meel on täis mõtteid minevikust ja tulevikust. See on ebaõnnestumisi pigem tähelepanelik. Loote stressi, mida kannatate oma mõtetega. Paljud teie probleemidest on loodud teie vaimse tegevuse kaudu. Sa ootate. Ükski neist ei ole tõsi. Kuni see juhtub, elate oma kujutluses, kuni see on olemas.

Selle jaoks pääse meelt välja. Hangi sealt kiirelt välja. Anna endale endale aeg pühkida ära need mõtted, mis ei lase sul nautida ja mis panevad tundma emotsioone, mis muudavad teid ebamugavaks.

See on niimoodi, kui me ei tunne hirmu või ahistust mingil põhjusel. Kas on tõesti midagi, mida peame põgenema või põgenema? Ei! Aga meie arvates loome filme ja filme me loome neid nii kaua, kui peame neid tõeliseks.

"Aastal on ainult kaks päeva, kui me ei saa midagi teha, üks eile ja teine ​​homme kutsutakse, nii et täna on päev, kus armastada, kasvatada, teha ja elada. "

-Dalai Lama-

Elada vabalt

Nii et pääse oma meelt ja julgege elada, julgege oodata, kuni asjad juhtuvad sinuga, selle asemel et ennustada neid. Lõpetage meeles minevikust, ära tee seda siin, sest see ei ole praeguse hetke osa. Katsetage iga päev nii, nagu oleksite esmakordselt hinganud värsket õhku, joogivett ja nautida maitsvat toitu.

Olge teadlik enamus hetkedest oma elus, iga hetk oma elus, isegi kui te töötate. Kas sa mõistad, kuidas sõrmed klaviatuuri lasevad? Kas sa mõistad, kuidas jalad teid toetavad ja võimaldavad teil ühest küljest teisele minna? Ühendage oma eluga, ühendage endaga ja jälle meelt lahku.

Teadlikkus toob valu ja vabastab ärkamise

Meie teadvuse äratamine on protsessi käivitamine, milles me tunneme end mugavalt. Loe seda artiklit, et rohkem teada saada … Loe edasi "
Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: