EMDR: psüühiline tehnika traumaatiliste kogemuste raviks

EMDR: psüühiline tehnika traumaatiliste kogemuste raviks

EMDR-i (silma liikumise) teraapial on väga konkreetne eesmärk: vähendada traumaatiliste kogemuste mõju.Oleme kahtlemata silmitsi uuendusliku psühholoogilise mudeliga, mis leevendab negatiivsete emotsioonide mõju kahepoolse stimulatsiooni kaudu, st silmade liikumise, erinevate helide või kinestheetiliste stiimulite nagukoputades.

Silma liikumisel põhinev ravi? On võimalik, et meie lugejad leiavad seda terapeutilist vaatepunkti koos uudishimu, ebamugavuse ja skeptitsismiga. Kuid kui me süvendame seda tehnikat natuke, siis me lõpuks tunneme teatud huvi.See ravi on suhteliselt uus. Kuigi tal ei olnud mõju, mida ootasime, terapeudid on üha enam valmis seda kasutama.

EMDR-i eesmärk on käsitleda varasemaid kogemusi ja nendega seotud emotsioone lahendada. Negatiivseid mõtteid ja tundeid, mis pole enam kasulikud, asendavad tervislikuma käitumise arendamiseks positiivsed mõtted ja tunded.
osa

Seda tehnikat arendas 1980. aastal Francine Shapiro, neuroloog ja kognitiiv-käitumuslik psühhoterapeut.Selle arsti eesmärk Californiast Palo Alto vaimse tervise instituudist oli pakkuda välja spetsiifiline meetod posttraumaatilise stressi raviks. Tema sõnul puudus konkreetne strateegia, mis aitaks patsientidel vähendada trauma mõjusid või mõju nende ajule, nende käitumisele või nende sidumisviisile.

Seega on Shapiro uurinud kõige kaasaegsemaid protsesse kliinilise strateegia kujundamiseks uuenduslikuna, kuna see on mitmetele psühhiaatritele vastuoluline. Kuid ta viitab sellele ise:selle mõjude hindamiseks piisab ühest seansist.

EMDR-ravi eesmärgid

EMDR-i teraapia, desensibiliseerimise ja ümbertöötlemise eesmärk silma liikumise kaudu on mitmekordne. Ühelt poolt püütakse kindlaks teha konkreetse probleemi, mida patsient kannatab. Sealt ja mitmete tehnikate abilaitab terapeut ravida neid traumeerivaid kogemusi nende faktidega seotud emotsioonide vähendamiseks ja lahendamiseks.

Negatiivsed mõtted ja tunded asendatakse uute integreeritumatega.Eesmärk on sisuliselt aidata igal inimesel oma sisemist tegelikkust paremini juhtida. Seega võib see kujundada tervislikumaks käitumiseks.

Tuleb rõhutada, et EMDR-ravi ei keskendu üksnes traumaatiliste sündmuste (rünnakud, kaod, sõdade mõju jne) käsitlemisele.Viimastel aastatel on see osutunud tõhusaks erinevates valdkondades.Siin nad on:

  • Ärevushäired
  • foobiad
  • Ärevushäired
  • Toitumishäired
  • sõltuvused

EMDR-meetodil on väga selge eesmärk. See puudutab iga patsiendi konkreetset keskendumist. Selle tervendava mehhanismi leidmiseks, mis on omane kõigile inimestele. Mitte kõik juhtumid pole sarnased. Kõik inimesed ei reageeri tehnikatele samamoodi.

Nii et kui oleme kindlaks määranud iga juhtumi kohta kõige sobivama strateegia,on loodud sensoorne stimulatsioon, mis võimaldab ajus nende vastandlike emotsioonide ja mõtetega hakkama saada.Kuid uurime täpsemalt, kuidas see meetod toimib.

Mis on EMDR-ravi?

EMDR-ravi võib kesta kolmest istungist kahe kuuni. Kõik sõltub trauma, fobia või psühholoogilise häire tagajärgedest, mida patsient kannatab.Selline lähenemisviis põhineb terapeudi korrektsel koolitamisel selles tehnikas.Sest me ei räägi ainult inimesest, kes liigub oma sõrme nii, et patsient järgib neid oma silmadega.

EMDR põhineb suuremal hulgal strateegial. See põhineb dünaamikal, mis nõuab hea professionaalse oskust, intelligentsust ja intuitsiooni, kes teab, kuidas juhtida oma patsiendi, et viia tõeline adaptiivne lahendus. Eesmärk on vähendada negatiivseid sümptomeid. Edendamaks uskumuste muutumist. Veendumaks, et inimene suudab iga päev paremini elada.

Sekkumise faasid:

  • Isiku ajalugu ja ravi planeerimine
  • Ettevalmistus. Püüame luua patsiendiga usalduse ja selgitada talle, milline on ravi
  • Hindamine. Me tuvastame emotsioone ja negatiivseid tundeid
  • Silmade liikumise tehniline desensitiseerimine
  • Paigaldamine. Kui peame asendama negatiivsed mõtted ja emotsioonid teiste integreerivate ja positiivsematega.
  • Keha skanner.Püüame hinnata, kas patsient saab traumat meenutada, ilma tundmata negatiivseid tundeid
  • Seansi lõpp ja uuesti hindamine

Ravi ajal kasutatavad meetodid

EMDR on tegelikult laenanud mitmeid mudeleid, lähenemisviise ja meetodeid oma ravi alustamiseks.Selle psühhoteraapiaga koes hõlmab see tehnika kognitiivset, humanistlikku, käitumuslikku psühholoogiat ja bioinformatsiooni töötlemist. Kõige iseloomulikum on kahtlemata kahepoolne stimulatsioon, mis keskendub erinevatele fookustele:

  • visuaalse:terapeut liigub oma sõrme patsiendi ette, et ta järgiks teda. Sellised kiiret silmade liikumist pidurdavad mälu "sõlmed". Sõlmed, kus vastandlikud emotsioonid on koondunud. Mõned on väitnud, et see strateegia imiteerib REM-i või paradoksaalset une (kuna see une tsükkel võimaldab meil puhastada ööpäevaseid kogemusi ja mälestusi). Teised arvavad, et parempoolse ja vasakpoolse tähelepanu vaheldumine toob kaasa kahte aju poolkera suurema tasakaalustatuse saavutamiseks.
  • Auditiivne:terapeut rakendab teatud helisid patsiendi kõrvale, et tekitada rahulikku või konkreetset emotsionaalset seisundit.
  • Kinesthetic (koputades):sellisel juhul terapeut kraapib õrnalt patsiendi käed või õlad. Seda tehes püüab ta vähendada negatiivsete emotsioonide pinget ja mõju

Kokkuvõtteks võib öelda, et selline terapeutiline sekkumine jätkuvalt meie tähelepanu juhatab (ja tekitab mõningaid kahtlusi).Mõned kirjeldavad seda kui pseudo-teadust. Teised ütlevad, et selle metoodikal puudub pisut selgus.

Vaatamata kõigeleta naudib Ameerika ülekaalukalt. Shapiro sõnul on ta juba aidanud rohkem kui kahte miljonit inimest.EMDR on paljudel juhtudel alternatiiv, millel on püsivad tulemused. Seetõttu tuleb seda arvesse võtta. Olgu see siis võimalik, on alati hea, et inimestel oleks rohkem ressursse kõrvalekallete mõju leevendamiseks.

Väljakutse, mis levib pärast traumat

Traumaatilised sündmused võivad tekkida igal ajal. Kuidas neid ületada ja õppida pärast nende tekkimist uuesti elama? Lisateave
Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: